Jóga pro těhotné

Jóga pro těhotné


Zůstaňte aktivní i v těhotenství! Jemné cvičení vhodné pro nastávající maminky pozitivně ovlivní těhotenství a porod. Přináší uvolnění, protažení i posílení svalstva, zvyšuje energii, odbourává stres, snižuje bolesti zad. Naučí vás správně dýchat, pracovat s vlastním tělem a myslí. Je také výbornou metodou, jak si zajistit brzký návrat ke zpevněné krásné postavě po porodu. Vytváří prostor, ve kterém prohloubíte spojení s miminkem a uvědomíte si samu sebe.

Lekce vydou speciálně vyškolení lektoři, kteří se postarají o kvalitní a bezpečné cvičení, díky kterému si nemusíte aktivní pohyb odpírat ani v těhotenství.

Výběr lekce