Marika Podhorská


Marika Podhorská

Lekce pilates jako lektorka vedu již 14 let a 16 let ho cvičím.

Cvičení Pilates mě doslova pozitivně nabíjí. Jednoduše řečeno - Pilates pro mě znamená cítit se dobře, a to jak fyzicky, tak i psychicky.
Považuji toto cvičení za výborný doplněk ke všem sportům, protože správně rozvíjí pohybové návyky a vyrovnává disbalance v lidském těle.
Motivací jsou pro mě spokojení klienti, kteří z hodiny odcházejí s tím, že jim Pilates pomáhá.
Inspiraci stále hledám v knihách, DVD, workshopech, školeních a neustále se v tomto oboru vzdělávám.

 

Přesto, že se jedná o cvičení tzv. pomalé formy, jeho účinek na tělo je značný. Od příjemného protažení po posílení každého svalu v těle.
V hodinách se klade velký důraz na správné dýchání , konkrétně na spojení výdechu se zpevněným středem těla a správně provedeným cvikem.

Bolí Vás záda, nebo za krkem? Potřebujete zpevnit bříško a protáhnout se. Nechcete chodit do posilovny? Potom si přijďte zacvičit pilates. Uvidíte, že to vše jde i bez hlučné hudby a posilovacích strojů. Současně se Vám krásně zformuje postava.

Dosažené vzdělání:

kurz pilates MAT I a MAT II u Renaty Sabongi,
kurzy pilates - cvičení s pomůckami u Mgr. Lenky Svobodové

Kurzy:

Pilates

Fotogalerie