Janetta


Janetta

Učím se a učím lidi kolem sebe zdravě se protáhnout, posílit a zpevnit celé tělo. Jsem temperamentní, a proto jsou mé lekce dynamické. Každou lekci si pečlivě připravím s ohledem na pokročilost skupiny. Stovky klientů si již ověřily, že nejtěžší cviky povětšinou bývají právě ty, které tak na první pohled nevypadají. Mým cílem je vysvětlit správné nastavení a následné provedení cviku. Snažím se vždy vysvětlit, kde, jak a jaký sval zabírá a jaký se naopak protahuje (kde a co byste měli cítit).

  • Osobní a kondiční trenér
  • Instruktor fitness
  • Kondiční a redukční trénink
  • Tvarování postavy
  • Zdravotní cvičení
  • Náprava pohybových stereotypů a odstranění bolestí zad
  • Ženy po porodu

Vzdělání a certifikace

  • Skolióza, Těhotné a po porodu (2016, IQ pohyb fitness academy)
  • Závěsné systémy TRX®, MILOKIT® (2015, IQ pohyb fitness academy)
  • Pilates a Bosu (2015, Školící středisko PhDR. Olgy Huspekové)
  • Inspirace jóga pro pilates (2014, Školící středisko PhDR. Olgy Huspekové)
  • Spirals Progamme 1, 3, Technický den (2014, IQ pohyb fitness academy)
  • Bosu® Cardio, Fyziologie dětí od 2 let po juniory (2013, Face Czech)
  • Osobní trenér (2013, Wellness school)
  • AY Fly training® (2013, Anitigravity aerial yoga fitness)
  • Fitball a overball (2012, Face Cezch)
  • Pilates Matwork (2011, Pilates institute® ČR)
  • Core, Flowin® core, Flowin® dynamic (2010, Face Czech)
  • Jumping ® Body, Párty, Basic (2009, Face Czech)
  • Člen České komory fitness

Kurzy:

Pilates

Fotogalerie


Certifikáty