Eva Procházková


Eva Procházková

Co pro mě znamená jóga?

Během několika let praktikování se jóga stala součástí mého já. Přešla od podložky z jógových lekcí až do mého každodenního života. Ukázala mi cestu, kterou se mám dát a dodala mi sílu se nevzdat.  Díky praktikování ásan a zdokonalování svých dechových praktik jsem našla vnitřní klid a harmonii. V roce 2017 jsem se rozhodla splnit si sen a udělat si certifikaci instruktora jógy. Být lektorkou je pro mě posláním a myslím si, že jóga prospívá všem a v každém věku. Nebojte se ji pustit k sobě.

Mé lekce

Na lekcích se Vám snažím předat vše, co dala jóga mně. Jak najít cestu k sobě samým a jak umět naslouchat svému tělu. Předat myšlenky o tom, že jóga není o protažení či stoji na hlavě, ale o propojení naší mysli, dechu a pohybu. Lekce začínají dechovým cvičením/pranajámou, poté zahřátím těla v pozdravech slunce a cíleným praktikováním jednotlivých ásan/pozic. Lekce vždy končí relaxací a uvolněním. Vše doprovázené jemnou hudbou, vůněmi či zvuky zvonkohry. Velmi ráda používám esenciální oleje pro dosažení lepšího uvolnění jak lokálně na namožená místa, tak pro dokreslení lekce.

Těším se na lekce jógy s Vámi! 

Kurzy:

Jemná jóga

Certifikáty