Výběr lekce



00:00
24:00

LektorDruh cvičeníMístoČas / datumCena

Od: 16:00 18.7.2019    Do: 17:00 18.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 1

Do you feel lost in a foreign country? Would you like to keep practicing yoga in a language you speak? Have you never tried yoga, but are dying to give it a try? Do you want to practise your English by listening to a native speaker and as bonus bless your body with extra dose of heathy movements?

At least one of your answer is YES? Great, you are at the right place!

In case you need help with registration, contact us, we are happy to help. We realize that our website may be a little language-unfriendly for those who don't speak Czech :-). To secure your spot, we recommend registering in advance. 

More about Yoga in English in Centrum Tance.


Od: 18:00 21.7.2019    Do: 19:00 21.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 3

CVIČENÍ PRO ŽENY (zdravá záda, zdravé pánevní dno)

- Metoda 3x3 pro práci s pánevním dnem

- Cviky dle Mojžíšové

- SM systém - spirální stabilizace páteře

- jemné protažení a rehabilitační cvičení na záda

- posílení středu těla a zad

 

Speciální lekce pro ženy zaměřená na celostní cvičení pro zdravé pánevní dno a zdravá záda. Využívat budeme principy a cvičení z Metody 3x3 pro práci s pánevním dnem, které je vhodné např. při inkontinenci, menstruačních problémech, potížích s otěhotněním a pro zvýšení vitality, energie a radosti ze života. Těšit se můžete na tanec, bioenergetická cvičení i jemné cviky pro svaly pánevního dna. Na hodinách se také naučíme a budeme procvičovat cviky dle L. Mojžíšové, které jsou vhodné při bolestech zad a blokacích v pánvi, a nebudou chybět ani cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému, včetně cviků s pomůckami (overball) a jógou inspirované protahovací cviky, nebo párový stretching. Budeme pracovat také na naladění se na svou ženskou energii a odpočinek od starostí všedního dne.

Nově se na lekcích naučíme také základní cviky ze SPIRÁLNÍ STABILIZACE dle Dr. Smíška, které ocení především vaše páteř!

 

Těhotenství nebo zdravotní problémy (obzvláště s páteří - výhřezy plotének) konzultujte s lektorkou. 

Kurz není vhodný pro těhotné ženy v 1. trimestru.

V případě zdravotních problémů doporučujeme účast po konzultaci s lékařem. 


Od: 16:30 22.7.2019    Do: 17:30 26.8.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 5

Jóga je zaměřena na zlepšení fyzické kondice, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů, protahuje zkrácené svaly, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, působí blahodárně na psychiku, naučí Vás správně dýchat....

Cílem lekce je zastavit se a napojit se na sebe, na vlastní tělo skrz dech a jemné provedení pozic hatha jógy. Protáhneme tělo, zklidníme mysl, odložíme napětí a načerpáme novou energii. Lekce jsou vhodné i pro jógou nepolíbené jedince.

Jóga není jen cvičení, je to styl života. Nechte se vtáhnout...


Od: 19:00 22.7.2019    Do: 20:00 22.7.2019    Kde: Čáslavská 15


Od: 16:00 23.7.2019    Do: 17:00 23.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 1


Od: 17:00 23.7.2019    Do: 18:00 23.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 5

Za okouzlujícího zvuku tibetské mísy necháme odplynout starosti všedního dne. Tibetská mísa je výbornou pomůckou, jak se naladit hluboko do sebe. V dnešní uspěchané době je důležité myslet na vnitřní klid, ztišit se a být spokojený hlavně sám se sebou.

Lekce zaměřená na uvědomění si sama sebe, jak důležité je nezapomenout si dělat radost, získat respekt a úctu k sobě.


Od: 20:00 23.7.2019    Do: 21:00 23.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 3


Od: 17:00 24.7.2019    Do: 18:00 24.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 5


Od: 18:00 24.7.2019    Do: 19:00 24.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 3

Čeká na vás mimo jiné jin jóga, jemná jóga a pranayama.


Od: 20:00 24.7.2019    Do: 21:00 24.7.2019    Kde: Čáslavská 15


Od: 16:00 28.7.2019    Do: 17:00 28.7.2019    Kde: Václavské nám. 36 - sál 2

Jóga je zaměřena na zlepšení fyzické kondice, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů, protahuje zkrácené svaly, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, působí blahodárně na psychiku, naučí Vás správně dýchat....

Cílem lekce je zastavit se a napojit se na sebe, na vlastní tělo skrz dech a jemné provedení pozic hatha jógy. Protáhneme tělo, zklidníme mysl, odložíme napětí a načerpáme novou energii. Lekce jsou vhodné i pro jógou nepolíbené jedince.

Jóga není jen cvičení, je to styl života. Nechte se vtáhnout...


Od: 19:00 29.7.2019    Do: 20:00 29.7.2019    Kde: Čáslavská 15


Od: 16:00 30.7.2019    Do: 17:00 30.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 1


Od: 17:00 30.7.2019    Do: 18:00 30.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 5


Od: 9:30 31.7.2019    Do: 10:30 31.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 3


Od: 17:00 31.7.2019    Do: 18:00 31.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 5


Od: 17:30 31.7.2019    Do: 18:30 31.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 2


Od: 18:00 31.7.2019    Do: 19:00 31.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 5


Od: 18:00 31.7.2019    Do: 19:00 31.7.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 3

Čeká na vás mimo jiné jin jóga, jemná jóga a pranayama.


Od: 20:00 31.7.2019    Do: 21:00 31.7.2019    Kde: Čáslavská 15