Výběr lekce



00:00
24:00

LektorDruh cvičeníMístoČas / datumCena

Od: 17:00 16.2.2021    Do: 18:00 18.5.2021    Kde: Politických vězňů 8 - sál 6

Cílem lekcí je zastavit se a napojit se na sebe, na vlastní tělo skrz dech a jemné provedení pozic hatha jógy. Protáhneme tělo, zklidníme mysl, odložíme napětí a načerpáme novou energii. Lekce jsou vhodná i pro jógou nepolíbené jedince.


Od: 18:00 25.2.2021    Do: 19:00 25.2.2021    Kde: Politických vězňů 8 - sál 3

Termíny výuky

Výuka zahrnuje 6 pátečních večerů. Termíny: 28.2., 14.3., 28.3., 11.4. a 25.4.2021

Rádi byste se prohloubili své znalosti jógy? Zajímá vás více o vývoji, historii, principech a dalších aspektech jógy? Nebo s jógou zkušenost nemáte a rádi byste pronikli do hloubky její podstaty? 

Náplň 

  • základy jógy a jógové filozofie,
  • vývoj a historie jógy, pančakóša,
  • vhled do pantaňdžaliho systému jógy
  • principy optimálního a zdravého jógového pohybu,
  • jak budovat asány, jejich modifikace a asistence
  • techniky mindfulness - pránájám-, relaxace a meditace,
  • metodika domácí jógové praxe

Čeká vás hlubší pochopení jógy jako ucelené cesty k dosažení rovnováhy v životě.

Pro koho je speciál určený:

  • pro všechny, kteří jógu cvičí a chtějí získat ucelenější dovednosti a znalosti a nemají zájem se stát instruktorem jógy.
  • vhodný i pro začínající

Kde se lekce konají:

  • taneční prostor na Floře, Čáslavská 15, 3 min od metra
  • domácí útulné studio s posezením a možnosti uvařit si kávu a čaj
  • prostorný světlý zrcadlový sál s okny
  • veškeré zázemí (recepce, šatny, sprchy...)

Každý účastník obdrží podklady k výuce.
Při absolvování min. 4 lekcí z 5 obdrží Certifikát o absolvování školy jógy.

Garant & lektor: Karolina Štraus Idris


Od: 18:00 28.2.2021    Do: 20:30 25.4.2021    Kde: Čáslavská 15


Od: 7:30 3.3.2021    Do: 8:30 5.5.2021    Kde: Politických vězňů 8 - sál 2