Michal Valdhans


Michal Valdhans

S cvičením jsem začal v roce 2006, kdy jsem začal s předcvičováním Jumpingu jako lektor v malém studiu ve Vysočanech. Po absolvování kurzu pilates u Renaty Sabongui jsme si společně s manželkou v roce 2008 otevřeli vlastní studio PoStu ve Františkánské zahradě, kde jsme vybudovali 3 sály na skupinové lekce a 1 sál na individuální tréninky.

Svůj repertoár cvičení jsme rozšířili o Bosu, powerjogu, Flowin a další skupinové lekce. V roce 2010 jsem ve studiu otevřel sál s pilates stroji, nejdříve s reformerem s věží, později jsem přidal combo chair a ladder barell. Zde jsem se začal věnoval jak individuálním tréninkům pilates a skupinovým lekcím na pilates strojích.

V roce 2013 jsem dokončil nejprestižnější vzdělání v oboru Pilates s jedinou žijící žačkou pana Pilates Lolitou san Miguel a stal jsem se jedním z mála Second generation pilates teacher.

TERMÍNY INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ:

Rezervace lekcí probíhá po zakoupení permanentky - viz. ceník

Pilates:

  • Lolita San Miguel’s Pilates Mentor Program – Lolita San Miguel (USA)
  • Pilates reformer stage 1 – Michael King (UK)- MK Pilates
  • Pilates Cadilac stage 1 + 2 – Michael King (UK) – MK Pilates
  • Pilates Wunda Chair – one day workshop – Michael King (UK) – MK Pilates
  • Foam roller and magic circle – one day workshop – Michael King (UK) – MK Pilates
  • Pilates Stability chair – Stott pilates – Daniella Malach (ISR)
  • Pilates reformer training – Daniel Muller – Pilates Clinic
  • Instruktor pohybové metody Pilates Level I+II, úroveň MAT I-III a Ron Fletcher Towelwork – Sabonqui pilates academy
  • Pilates Matwork – Level 1 – absolvent – Daniel Muller – Pilates Institute ČR
  • Pilates Matwork – Level 2 – Osobní trenér pilates Institute – absolvent – Daniel Muller – Pilates Institute ČR
  • Julian Littleford (USA) – workshop -Scoliosis – demystifying the condition, Props challenge and inspiration, Pilates mat for men, Advanced Pilates mat and variations
  • Wellness school Evy Blahušové – Super Pilates
  • Pilates reformer training – Daniel Muller
  • Kyfoza – Daniel MullerJumping

Ostatní:

  • AntiGRAVITY Aerial Yoga Fitness – Denisa Sarmirova (ITA)
  • Face Czech Bosu Strength diplom
  • Face Czech BOSU Core diplom
  • BMSA Powerjóga Basic
  • Powerjoga academy – Master Trener powerjoga
  • Face Czech – Power Yoga California Style – Emanuelle Vetro (ITA)
  • Face Czech – Hatha joga for fitness – Julio Papi
  • Rope Skipping level 1
  • Face Czech Chi-toning

Kurzy:

PilatesZdravotní cvičeníPower jóga

Fotogalerie